Según la OMS, el autocuidado representa un impulso significativo hacia una mayor autodeterminación, autoeficacia, autonomía y participación en la salud, tanto para las personas que se ocupan de sí mismas, como para quienes se ocupan de personas dependientes. 

En esta línea, para conmemorar el Día Mundial de la Salud de este año, en Cruz Roja hemos recopilado estas recomendaciones y consejos útiles y fáciles de aplicar en el día a día que fomentan el autocuidado.
Ya te lo puedes descargar y contribuir a mejorar tu salud a través de una alimentación consciente, realización de actividades físicas y cuidado de salud emocional.

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