¿Sabías que existen alternativas al uso de la compresa o el tampón?

Compresas de tela, braguitas menstruales, esponjas menstruales y la copa menstrual, de la que nos vamos a ocupar en esta entrada.

Al principio, cambiar de hábitos nos puede dar pereza, incertidumbre, resultarnos aburrido o incluso latoso pero si pensamos que este cambio puede revertir en nuestra salud, en nuestro bolsillo y en conservar nuestro planeta, seguro que nos animamos a ello. El verano puede ser un momento ideal para lanzarse y poner en práctica este cambio. ¡Ir a la montaña, a la playa o dormir bajo las estrellas y disfrutarlo menstruando de forma cómoda, es todo un sueño!

Origen de la copa menstrual

Aunque la copa menstrual te parezca una novedad, ya existían rudimentarias copas menstruales a finales del siglo XIX. A principios del siglo XX, sobre los años 30, la estadounidense Leona W. Chalmers presentó la patente de la copa menstrual: un recipiente fabricado con caucho vulcanizado. Durante esa década alcanzó una gran difusión y volumen de ventas. Pero desafortunadamente dejó de fabricarse en los años 60 por ser demasiado rígida y pesada. A finales de la década de los 80 aparece de nuevo, sustituyendo el caucho original por el látex, un material más reutilizable y en dos tamaños. En el año 2000 se sustituye el látex y nace la primera copa menstrual de silicona.

Beneficios de la copa menstrual

Para tu salud: respeta la flora vaginal porque no contiene agentes blanqueadores ni sustancias químicas agresivas, su composición no presenta añadidos como perfumes que, con el uso continuado, pueden alterar el PH de nuestros órganos genitales. Al proporcionar un PH neutro evita  así la aparición de cándidas, infecciones de orina u hongos. Recogen la sangre, no la absorben como hacen los tampones. Están hechas de silicona médica hipoalergénica o TPE (elastómero termoplástico, material desarrollado para productos ultrasensibles como los catéteres médicos), lo que hace que no huelan. Cualquier mujer puede usarla. En cuanto a su capacidad, es tres veces mayor que la de un tampón, por lo que es mucho más práctica, y evitas así la irritación que notas al entrar y sacar un tampón, puedes llevarla 8 horas y hasta puedes dormir con ella.

Para el medio ambiente: dependiendo de la marca, y del cuidado de la misma, puede durar hasta 10 años; esto hace que los residuos que genera disten mucho de los generados por los tampones o compresas.

¿Eres de las que tiene miedo a usarla?

Puede que al principio te dé miedo usar la copa menstrual e incluso te digas que no es para ti, que te da miedo ponerla, quitarla, cambiarla fuera de casa, equivocarte con la talla…

Te animamos a decirle adiós a estos miedos porque: hasta que no la pruebes, no puedes saber si es, o no, para ti; cuando la pongas, simplemente tocarás tu anatomía genital y puede que descubras que la vagina es flexible y que la copa menstrual, doblada, entra con facilidad; para quitártela lo que puede pasar es que te manches un poco los dedos pero la copa no va a desaparecer en tu vagina; cambiarte fuera de casa, puede ser complicado la primera vez pero todo es cuestión de practica; si te equivocas de talla, tendrás que comprar otra…

¿Qué debo tener en cuenta al usarla?

En el caso de la copa menstrual, al tratarse de un producto que introducimos en el interior de nuestra vagina y que entra en contacto directamente con nuestra piel y nuestras mucosas, es importante tener en cuenta varias cosas: 

• Lávate siempre las manos antes de colocar o cambiar tu copa menstrual.

• Mantén siempre limpia tu copa cada vez que la uses, esterilizándola correctamente antes de su primer uso y después una vez cada ciclo, preferiblemente justo antes de tu menstruación. 

• No la dejes más de 12 horas sin vaciar, siendo lo recomendable vaciarla cada 8 horas.

¿Es inocua?

Nada lo es, el riesgo cero no existe, pero si la usas correctamente es muy buen producto de higiene menstrual. Un metaanálisis publicado en The Lancet en Agosto de 2019 concluyó que la copa menstrual es una alternativa segura. La copa no solo es un producto de higiene, sino que nos permite hacer visible y observar nuestra sangre, como os contamos en el post de la menstruación, nos puede ayudar a detectar anomalías. En el caso de las compresas o tampones, lo que veremos será la sangre ya oxidada.

La copa menstrual es verde

Por un lado, la menstruación consciente es aquella que se hace desde el respeto hacia nuestros cuerpos y hacia la naturaleza, una menstruación saludable pasa por normalizar este fenómeno y generar el menor impacto posible a todos los niveles.

Por otro lado, ¿sabes los kilos de residuos de productos de higiene menstrual que podemos generar a lo largo de nuestra edad fértil? El impacto medioambiental de estos productos también incluye el proceso de fabricación, de producción, de embalaje y el transporte del producto. Para la producción de las fibras de algodón se necesitan grandes cantidades de agua, pesticidas y fertilizantes.

No sale en la tele

La copa prefiere del boca a boca, de que mi amiga me hable de su maravilloso descubrimiento y me invite a probarlo.

Y tú, ¿te animas a menstruar en rojo y pensar en verde?