Las distintas aristas de la carga mental en las mujeres - Ahora

• Cruz Roja Conecta, el espacio digital de Cruz Roja y Cruz Roja Juventud que busca abrir el diálogo con la sociedad sobre temas de interés social, dedicó su última sesión a reflexionar sobre la carga mental que recae mayoritariamente en las mujeres y la necesidad de una educación igualitaria frente a los cuidados. 

El encuentro, que se retransmitió en directo el pasado miércoles 30 de marzo desde los diferentes canales de Cruz Roja y Cruz Roja Juventud, contó con la participación de destacadas expertas como Andrea Rueda, psicóloga experta en género; María Guruceta, coordinadora de Incidencia política de la Asociación de Madres Solteras por Elección; y Nerea Garrés, presidenta de la Confederación Estatal de Asociaciones de Estudiantes.

El Conecta comenzó con la participación de la psicóloga Andrea Rueda que destacó la importancia de reconocer que la carga mental no es una cuestión individual, sino un fenómeno social que afecta de manera desproporcionada a las mujeres. Según Rueda, se trata de la gestión constante de responsabilidades emocionales, domésticas y organizativas, muchas veces asumidas desde jóvenes y reforzadas por roles tradicionales de género. “Si educamos a mujeres y hombres con las mismas responsabilidades en los cuidados, podremos aliviar esta losa que afecta a la salud mental femenina”, señaló Rueda, subrayando la necesidad de claridad en las relaciones y de repartir tareas de forma equitativa tanto en lo privado como en lo público.

Corresponsabilidad y medidas palpables

Por otro lado, María Guruceta, coordinadora de Incidencia política de la Asociación de Madres Solteras por Elección, aportó la perspectiva de las familias monomarentales, donde la carga mental y económica recae al 100% sobre la madre. Destacó la importancia de que la sociedad, el Estado y las empresas contribuyan a aliviar esta carga mediante políticas inclusivas, medidas de conciliación laboral y apoyo comunitario. “Necesitamos que se nos reconozca legalmente, que se adapten los formularios, los servicios y las ayudas a nuestra realidad. Pequeños gestos del entorno, vecinos o empresas pueden tener un gran impacto”, afirmó Guruceta, resaltando la necesidad de adaptar las políticas públicas a la diversidad familiar.

La juventud frente a la corresponsabilidad

Y para finalizar este encuentro virtual, se sumó al directo Nerea Garrés, presidenta de la Confederación Estatal de Asociaciones de Estudiantes, que ofreció la visión de las personas jóvenes, señalando que, aunque hay mayor conciencia sobre la igualdad de género, persisten estereotipos y expectativas que sobrecargan a las mujeres jóvenes con responsabilidades de cuidado. También subrayó el papel de las redes sociales como doble filo: pueden visibilizar desigualdades y fomentar el aprendizaje, pero también reforzar estereotipos dañinos. “Las jóvenes seguimos asumiendo roles de cuidado que se dan por sentados, incluso en entornos conscientes de la igualdad. La educación crítica y feminista en redes es fundamental para transformar estas dinámicas”, defendió Garrés.

Este último Conecta refuerza claramente la necesidad de una sociedad más igualitaria y consciente de las desigualdades de género, donde la corresponsabilidad sea efectiva en todos los ámbitos: familiar, educativo, laboral y comunitario. La sesión evidenció que reconocer, visibilizar y redistribuir la carga mental y los cuidados es un paso esencial hacia la igualdad real.