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GESTIÓN EMOCIONAL, MEDITACIÓN Y MINDFULNESS (FORMACION CONTINUA SANTULLANO) (732099) Presencial

RENDEZ-VOUS

Début: 17/07/2024

La fin: 18/07/2024

Limite d'inscription: 14/07/2024

LIEU DE LIVRAISON

HOTEL ASOCIACIONES SANTULLANO

CAL ROSA MARÍA MENÉNDEZ LÓPEZ 48

DURÉE

8 heures théoriques.

10 a 14 horas

DONNÉES GÉNÉRALES

Dirigé à: Dirigido preferentemente a personas entre 18 y 35 años residentes en Oviedo. Formación enmarcada en el proyecto de Formación Continua 2024 desarrollado en el Hotel de Asociaciones Santullano y financiado por el Ayuntamiento de Oviedo. Acción formativa impartida por la asociación Centro de Filosofía para Niños y Niñas del Principado de Asturias. Teléfono de contacto del Hotel de Asociaciones: 985 20 13 60.

Domaine thématique: FORMACIÓN SOCIAL

CONTACTO

Responsable du cours: MARIA VICTORIA VEGA ALVAREZ

Email du contact: santullano@cruzroja.es

Centre de la Croix-Rouge: Asamblea Local Oviedo

Téléphone: 985209634

Accueil: CAL MARTINEZ VIGIL, 36

CP - Ville: 33010 Oviedo

OBJECTIFS GENERALS

¿ Fomentar la Conciencia Emocional ¿ Generar Conciencia Colectiva

OBJECTIFS SPÉCIFIQUES

¿ Ayudar a los/as participantes a reconocer y comprender sus propias emociones. ¿ Desarrollar Estrategias de Regulación Emocional ¿ Capacitar a los/as participantes a enfrentar desafíos con una mentalidad positiva y adaptativa. ¿ Mejorar/ aprender habilidades de comunicación efectiva, facilitando la expresión emocional y fortaleciendo las relaciones interpersonales. ¿ Crear vínculos Comunitarios ¿ Fomentar la empatía hacia las experiencias y emociones de las demás personas, cultivando un ambiente de comprensión mutua. ¿ Contribuir al Bienestar Social

CONDITIONS D'INSCRIPTION

Limite d'inscription: 14/07/2024

ORDRE DU JOUR DU COURS

1. Conciencia emocional: - Identificación y reconocimiento de emociones. - Conexión entre pensamientos, emociones y comportamientos. - Desarrollo de la inteligencia emocional. - Regulación Emocional y Meditación - Técnicas de respiración y relajación. - Ejercicios prácticos de meditación mindfulness. - Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad. - Herramientas para afrontar adversidades y superar obstáculos. - Habilidades de escucha activa. 2. Conciencia colectiva: - Inclusión Social:- Sensibilización sobre la importancia de la diversidad y la inclusión. - Estrategias para fomentar la participación activa de personas de diversos contextos. - Dinámicas grupales para promover la interacción y el conocimiento mutuo. Actividades que fomenten la colaboración y el apoyo entre los/as participantes. - Actividades para promover la empatía - Creación de mensajes positivos y educativos