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TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y MANEJO DEL ESTRÉS (602612) E-Learning
RENDEZ-VOUS
Début: 02/03/2021
La fin: 16/03/2021
Limite d'inscription: 22/02/2021
DURÉE
8 heures théoriques.
PRIX
38.11 € interne.
Domaine thématique: MODULOS COMUNES PARA LA INTERVENCIÓN
Responsable du cours: CRISTINA LLAMAS IGLESIAS
Email du contact: cllamasi@cruzroja.es
Centre de la Croix-Rouge: Oficina Provincial Madrid
Téléphone: 915325555
Accueil: CAL MUGUET 7
CP - Ville: 28044 Madrid
Acción formativa dirigida a aquellas personas que por su actividad son susceptibles deencontrarse en una situación de estrés.
Objetivo general ¿Aprender a prevenir y valorar distintas situaciones de estrés, así como técnicas para susuperación Objetivos específicos ¿Comprender qué es el estrés y las situaciones que lo provocan ¿Conocer y asimilar técnicas que favorezcan el manejo del estrés
Para superar el curso, cada una de las personas participantes deberán intervenir en los foros habilitados para ello, entregar y superar las actividades evaluativas propuestas en el entorno virtual y en las fechas indicadas, según se especifica en la guía didáctica del curso. una vez finalizada la acción formativa con la evaluación de "apto", será emitido un certificado
CONDITIONS D'ACCÈS AU COURS
Ser voluntario/a de la Cruz Roja y disponer de accesos a internet y conocimientos básicos en ofimática, navegación web y correo electrónico
CONDITIONS D'INSCRIPTION
ORDRE DU JOUR DU COURS
1.QUÉ ES LA RELAJACIÓN Y QUÉ NOS OFRECE2 .EL ESTRÉS ¿Causas y situaciones que provocan estrés ¿Estrés agudo y estrés crónico ¿Estrés y ansiedad 3.TÉCNICAS PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS ¿Técnicas respiratorias ¿Técnicas de relajacióno La técnica de los 3 dedos Diálogos internos Visualización Relajación progresivaPLATEFORME E-LEARNING
El Campus Virtual de CRE permite compartir experiencias, independientemente de la zona territorial de origen de cada persona y hace posible la interacción entre los diferentes colectivos que lo componen (formadores/as, alumnos/as, personal de gestión, ...) sin tener la necesidad de coincidir ni en el espacio, ni en el tiempo. El proceso de aprendizaje se apoya en dos pilares fundamentales: la acción docente por parte de formadores/as expertos/as y la calidad de los materiales didácticos diseñados específicamente para este tipo de formación virtual. El proceso se realiza de una forma totalmente interactiva y utilizando los ejercicios y las actividades para un aprendizaje y una evaluación continua de los contenidos trabajados.
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