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VOCES QUE INSPIRAN CON ALLY VIAMALAMA
¿Alguna vez has pensado en cómo ser más sostenible en tu día a día? Si te das cuenta, la sostenibilidad está cada vez más presente en nuestra rutina diaria: desde salir a hacer la compra y llevar una bolsa de tela hasta optar por la bicicleta en lugar del coche. A pesar de esto, queda mucho por hacer y… sí, ya lo sé, no todo está en nuestra mano. Pero oye, dar pasos a nivel individual hacia una vida más sostenible no es tan difícil como crees. Hoy, Ally Viamalama, creadora de contenido sobre sostenibilidad y moda ética, nos acompaña en este ‘Voces que inspiran’ para guiarnos en el camino hacia la sostenibilidad de forma consciente y sin exigencias. ¿Te quedas a escucharla conmigo?
13 mins. 21/01/2025
'VOCES QUE INSPIRAN' CON DANY BLÁZQUEZ
¿Por qué damos la espalda al dolor? ¿Cuál es la mejor forma de gestionar el duelo? ¿Es importante identificar lo que me pasa para poder sanarlo? ¿Somos capaces de acompañar a alguien sin imponer? Seguro que estas preguntas, y muchas más, se te han pasado por la cabeza alguna vez. Hoy, en este episodio de Voces que Inspiran vamos a transitar por ellas de la mano de Dany Blázquez, psicólogo especialista en duelo y autor del libro ‘Hazle un hueco al dolor’. Pero antes de aprender a hacerle ese merecido hueco al dolor, vamos a conocer un poco mejor al protagonista que nos va a acompañar en este podcast.
12 min. 27/12/2024
VOCES QUE INSPIRAN CON CLARA TOMÉ
En este episodio de Voces que inspiran, contamos con la activista climática Clara Tomé, quien, a través de su discurso en redes y su mirada, pretende lanzar un mensaje cargado de conciencia medioambiental y amor por nuestro planeta, al que ella llama "casa común".
11 min. 10/12/2024
CÓMO ESQUIVAR LOS BULOS
Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos estamos llenos de estímulos, de notificaciones e información que llega y cala en nosotros y nosotras a una velocidad difícil de controlar, pero no imposible. Hoy, llegamos a este Toma Nota para aprender a esquivar los bulos, para no caer en la rueda de la desinformación y para ser capaces de diferenciar entre lo que es cierto y lo que no. Para conseguirlo y tomar buenos apuntes, hoy contamos con Natalia Diez. Venga, vamos a conocerla y a ver qué ideas nos deja.
11 min. 15/10/2024
VOCES QUE INSPIRAN CON MIRIAN GALÁN
Mirian Galán se presenta como una apasionada de su profesión, tanto es así que sin darse cuenta se ha ido convirtiendo en una reconocida docente en todo el mundo ganando numerosos méritos por su labor educativa. Hoy, Mirian llega a Voces que Inspiran para transmitirnos su amor por la enseñanza y por la educación infantil, una etapa educativa clave para el desarrollo personal de los y las más pequeñas de la casa.
8 min. 22/10/2024
EMPRENDER DE FORMA SOSTENIBLE, ¿ES POSIBLE?
Emprender, qué concepto tan apasionante y a la vez tan complejo, ¿no crees? Emprender es un camino largo, un proceso cargado de baches y aprendizajes, pero al mismo tiempo de sueños cumplidos. Desde hace 5 años, Cruz Roja cuenta con los Premios Impulsa al autoempleo, una iniciativa que busca poner en valor y apoyar directamente a las personas emprendedoras más vulnerables para que puedan dar viabilidad y continuidad a sus proyectos de autoempleo. Si eres de esas personas que tiene el impulso por emprender, pero no sabes muy bien por dónde empezar, estás en el episodio correcto.
9 min. 25/09/2024
VOCES QUE INSPIRAN CON JAVIER RUESCAS
Hoy el escritor y guionista Javier Ruescas llega a Voces que Inspiran para acercarnos a su libro ‘Lo que pasó’. Quizás Javier te suene por sus numerosas novelas de ficción, pero esta, por desgracia, no tiene nada de fantasía. En este episodio vamos a conocer qué supuso para él escribir algo así, por qué finalmente decidió publicarlo y qué poder tienen las palabras y la lectura en un mundo tan polarizado como este.
9 min. 27/08/2024
¿QUIÉN CUIDA DE LOS QUE CUIDAN? - PROYECTO EU4HEALTH
Supongo que si llevas tiempo escuchándonos sabrás lo que nos gusta tomar apuntes. Básicamente, nos interesa profundizar, no quedarnos en la superficie de las cosas. Y… pensando en el episodio de hoy, es cierto que cuando pensamos en un conflicto o un desastre natural enseguida pensamos en las personas afectadas, pero… ¿y las personas que atienden y acompañan? ¿se tiene esto en cuenta dentro de Cruz Roja? ¿le damos nosotros y nosotras el peso que tiene? Vamos con el episodio.
11 min. 20/08/2024
CÓMO EVITAR UN INCENDIO FORESTAL
Estamos en pleno verano y, por desgracia, los incendios forestales suelen estar más presentes en el territorio. Es cierto que no todo está en nuestra mano, pero como en este podcast nos encanta tomar nota, creo que es buen momento para recordar qué no debemos hacer si queremos seguir cuidando nuestros bosques. Hoy nos acompaña Cristina Montiel, catedrática de geografía en la Universidad Complutense de Madrid que lleva más de 20 años investigando sobre los aspectos sociales y territoriales del riesgo de incendios. Así que…quién mejor que ella para ayudarnos, ¿no crees?
9 min. 13/08/2024
'VOCES QUE INSPIRAN' CON JC OCEANS
Seguro que en algún momento de tu vida, después de alguno de tus paseos por la playa o tras una larga jornada en el mar con amigos, te has quedado un rato sentado o sentada en la arena mirando el horizonte tratando de comprender la inmensidad del mar, del océano. Hoy el científico marino Juan Carlos García o @jc.oceans, tal y como se presenta en redes sociales, llega a Voces que Inspiran para ayudarnos a bucear en aquellas dudas sobre el mar que a menudo se nos escapan, pero que son de vital importancia tenerlas en cuenta para cuidar el lugar en el que habitamos.
9 min. 30/07/2024
POR UN VERANO SEGURO
¡Ay! ¡Qué daño! Creo que he hecho un mal gesto jugando en la arena. ¿El resto estáis bien?... Me da a mí que es el momento perfecto para un episodio en el conozcamos mejor los accidentes más comunes en verano; los riesgos que debemos evitar; así como esos falsos mitos que nos pueden jugar una mala pasada en esta época del año. ¿Sales del agua y tomas apuntes conmigo? Venga.
11 min. 24/07/2024
UN VERANO PARA TODOS Y TODAS
Pues sí, se acaba el colegio para muchos niños, niñas y jóvenes y llega el ansiado verano. Pero… ¿Es igual el verano para todas las familias? ¿Qué pasa si padres, madres o tutores seguimos trabajando o no contamos con recursos suficientes, y no podemos permitirnos un campamento por todo lo alto para las y los más pequeños de la casa? En este episodio vamos a conocer diferentes alternativas de ocio en verano accesibles para todos y todas. Yo ya estoy preparada para tomar apuntes. ¿Y tú?
8 min. 11/07/2024
QUIERO SER SOCORRISTA
A ver… Traje de baño, sombrilla, toalla, crema solar, agua, algo de fruta y listo, a disfrutar de un día de playa... Pero, espera, espera… ¿Qué sería de nosotros y nosotras sin los equipos de salvamento y rescate? ¿Qué se necesita realmente para ser socorrista acuático en playas? ¿Es suficiente con tener una buena forma física? No sé tú, pero yo me voy a sentar aquí en la arena y mientras escucho este podcast voy a tomar unos cuantos apuntes. ¿Te unes? Venga, vamos con el episodio.
11 min. 28/06/2024
'VOCES QUE INSPIRAN' CON PATRICIA PASQUÍN
Hoy Patricia Pasquín o Wildlessons, tal y como se le conoce en Instagram, llega a Voces que Inspiran para ayudarnos a conectar un poquito más con nosotros y nosotras desde la aceptación, la comunicación y los límites, sin olvidar que cada uno de nosotros y nosotras tiene sus procesos, su realidad y su circunstancia. Si quieres pasar un rato contigo, te animo a ponerte los cascos, salir a pasear y disfrutar de unos minutos de calma y reflexión.
12 mins. 18/06/2024
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