Cuidarse la piel para sentirse bien por fuera y por dentro - Ahora

• Con el auge de redes sociales como TikTok, las rutinas de skincare, entre otras, se han vuelto a poner de moda entre la gente más joven, pero este hábito es importante mantenerlo a cualquier edad, sobre todo en edades avanzadas. Practicar este ejercicio de autocuidado y, en este caso, aprender a cuidarnos la piel nos puede animar a cuidar otros aspectos de nuestra vida que son esenciales como el descanso, el ejercicio o la alimentación.  

Desde Cruz Roja en Ceuta, dentro del programa de Atención Integral a Personas Mayores están impartiendo talleres relacionados con el cuidado de la piel y el resultado está siendo muy positivo. “Estas formaciones surgen a raíz de un acuerdo de colaboración entre Cruz Roja y la firma de dermocosmética MartiDerm. Nos suelen proporcionar cajas con diferentes productos y gracias a esto, desde la Organización impartimos sesiones informativas a las personas mayores. Les enseñamos cómo utilizar los productos y ahondamos en la importancia de cuidarse e incorporar hábitos saludables a nuestro día a día”, explica Sonia Loshuertos, persona encargada de impartir las sesiones y responsable del proyecto Salud Constante en personas mayores de Cruz Roja en Ceuta.  

Normalmente, las sesiones se imparten en la Asamblea de Cruz Roja en Ceuta, pero dado el volumen de asistencia de la última charla tuvieron que optar por realizarla en el Centro de Ocio para personas mayores con el que cuenta la Organización. “La verdad que cada vez somos más, a esta última sesión acudieron 35 mujeres y dos señores y fue un éxito. Están muy agradecidas y se sienten muy acompañadas. Además, por cada sesión les damos unos kits con las cremas y los productos sobre los que hemos hablado para que lo incorporen a su rutina”, añade la responsable.  

Esta última sesión estaba orientada a los cuidados de la piel y los hábitos saludables con la finalidad de que las personas usuarias comprendieran que el cuidado no es solo ponerse una crema, sino que es importante tanto protegerse del sol, limpiar e hidratar la piel, como también llevar una buena alimentación, realizar ejercicio físico y descansar correctamente.  

Estas sesiones formativas, enmarcadas dentro del proyecto ‘Salud Constante’ de Cruz Roja en Ceuta, van más allá de alcanzar un estilo de vida saludable, sino que también repercuten positivamente en las relaciones sociales de las personas usuarias, lo que ayuda a reducir la soledad no deseada que algunas personas puedan sentir. “Lo que empezó con 7 señoras apuntadas, ahora cuento con un grupo de 52 mujeres. Tenemos un grupo de WhatsApp donde se van apuntando a todas las actividades que hacemos. Además, muchas de ellas han hecho muy buena amistad y quedan a tomar café o a dar una vuelta y eso es maravilloso”, concluye agradecida Sonia Loshuertos.