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TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN (608622) Presencial

DATES

Inici: 01/01/2021

Fi: 30/01/2022

Límit de matriculació: 30/01/2022

LLOC D'IMPARTICIÓ

Oficina Provincial Segovia

CM DE LA PIEDAD 10

DURADA

2 hores teòriques.

DADES GENERALS

Àrea: FORMACION REFUGIADOS

CONTACTE

Responsable de el curs: JENIFER PEÑAS HERRANZ

E-mail de contacte: jenifer@cruzroja.es

Centre de la Creu Roja: Asamblea Comarcal de Segovia

Telèfon: 921440202

Domicili: CM DE LA PIEDAD 10

CP - Localitat: 40002 Segovia

OBJECTIUS GENERALS

ENSEÑAR HABILIDADES QUE FOMENTEN LA DISMINUCION DEL ESTRES Y SU SINTOMATOLOGIA, CAUSADO POR LOS ACONTECIMIENTOS Y DIFICULTADES VIVIDAS POR LOS PARTICIPANTES DEL PROGRAMA.

OBJECTIUS ESPECÍFICS

- PSICOEDUCAR SOBRE EL SIGNIFICADO DEL ESTRES Y SU SINTOMATOLOGIA. - ENSEÑAR DISTINTAS TECNICAS DE RELAJACION (RELAJACION MUSCULAR PROGRESIVA; RESPIRACION; VISUALIZACION CREATIVA;PINTAR MANDALAS...) - FOMENTAR LA REALIZACION DE EJERCICIOS DE RELAJACION EN OTROS CONTEXTOS. - OFRECER HABITOS DE VIDA QUE AYUDAN A AFRONTAR EL ESTRES. - FOMENTAR EL APOYO GRUPAL.

CRITERIS D'AVALUACIÓ

- POR LA ASISTENCIA. - POR LA PARTICIPACION.

REQUISITS D'ACCÉS A EL CURS

- SER USUARIO DEL PROGRAMA DE ASILO.

CONDICIONS DE MATRICULACIÓ

Límit de matriculació: 30/01/2022

- ASISTIR AL TOTAL DE LA ACCION FORMATIVA ASI COMO TENER UNA PARTICIPACION ACTIVA EN LA MISMA.

TEMARI DEL CURS

- PRESENTACION Y EXPLICACION DEL SIGNIFICADO DE "ESTRES" - REALIZACION DE TECNICAS DE RELAJACION (RELAJACION MUSCULAR PROGRESIVA; RESPIRACION; VISUALIZACION CREATIVA, PINTAR MANDALAS). - HABITOS Y PAUTAS DIARIAS PARA AFRONTAR SITUACIONES ESTRESANTES.

LLOC D'IMPARTICIÓ

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