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Recomendaciones frente a una nevada
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Recomendaciones frente a una nevada
08/01/2026
ESCRITO POR:
ENTREVISTA POR:
Cruz Roja
ESCRITO POR:
ENTREVISTA POR:
Cruz Roja
  • En los últimos días, España está sufriendo un intenso episodio de frío. Tanto es así que esta semana se han empezado a producir las primeras nevadas del año en numerosas zonas del territorio español, acompañadas de temperaturas que en muchos puntos descienden por debajo de los cero grados. 

Las bajas temperaturas han marcado el arranque del año en buena parte de España, con valores que han caído por debajo de los cero grados en numerosas zonas del país. Este episodio de frío intenso ha coincidido con la vuelta a la rutina tras las fiestas y ha dejado heladas generalizadas. 

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado avisos meteorológicos en hasta 18 provincias por fenómenos como viento, oleaje, frío, nieve y niebla. Aunque se espera un ligero ascenso de las temperaturas en la Península y Baleares, especialmente en el nordeste, las mínimas siguen registrando valores muy bajos, con heladas significativas en zonas del interior y de montaña.

Durante las noches más frías, los termómetros han alcanzado cifras extremas en distintos puntos del país. En algunas estaciones se han registrado temperaturas por debajo de los -15 grados. Las zonas más afectadas se concentran en el interior peninsular, especialmente en el conocido como “triángulo del frío”, situado entre Castilla-La Mancha y Aragón. Este enclave, caracterizado por su altitud y condiciones atmosféricas particulares, suele registrar algunas de las temperaturas más bajas del país durante los episodios de frío intenso.

Ante este escenario, Cruz Roja ofrece unas recomendaciones sobre cómo actuar frente a episodios de ola de frío, en este caso, frente a nevadas. Su objetivo principal es mantener informados a los colectivos más vulnerables, como las personas mayores, la infancia, las personas con enfermedades crónicas o aquellas que se encuentran en situación de sinhogarismo.

Qué hacer en caso de nevada 

Antes de nevar

  • Bebe líquidos calientes y azucarados, incluyendo agua.
  • Protege las zonas del cuerpo más sensibles al frío: mejillas, nariz, orejas, dedos…
  • Centraliza las actividades en el exterior en las horas de temperaturas más altas.
  • Si te encuentras en interior permanece en las estancias más calientes.
  • Infórmate de la situación meteorológica y del estado de las carreteras.

Durante la nevada: 

  • Mantente informado/a siguiendo los canales de comunicación oficiales.
  • No compartas los bulos que circulan por redes sociales.
  • Si entras con el coche en zona de hielo coloca cadenas y aumenta la distancia de seguridad.
  • En caso de hipotermia, lleva a esa persona a un sitio caliente, tápala con mantas y ofrécele bebidas calientes.

Después de la nevada: 

  • Evita coger el coche y no salgas de casa si no es estrictamente necesario.
  • Quita la nieve cuanto antes usando alcohol o una rasqueta.
  • Retira la nieve de accesos con una pala y echa sal.
  • Quita la nieve de balcones, cornisas, etc. para evitar desprendimientos y que caigan a la calle.

Qué hacer en caso de nevada en carretera

Si puedes circular: 

  • Hazlo con marchas largas hasta que puedas salir de la zona de nieve.
  • No realices maniobras bruscas y frena con el motor del vehículo.

Si no puedes circular: 

  • Acércate al máximo a los arcenes dejando un carril central para que circulen los vehículos.
  • Enciende las luces del coche y quédate en el interior.
  • Mantén la calefacción encendida y una pequeña abertura en las ventanillas para que circule el aire.
  • Comprueba que la salida del tubo de escape está libre.
  • Si abandonas el vehículo coloca un pañuelo en la parte superior para localizarlo si la nieve lo cubre.
  • Llama al 112 si te encuentras en una situación de total emergencia.

En ambos casos:

  • Hazte ver con las luces del vehículo.
  • Mantén la radio encendida para saber las actualizaciones.
  • No gastes innecesariamente batería del móvil.

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