Consejos para prevenir ahogamientos en verano - Ahora

• El aumento de temperaturas y la finalización de las clases en los centros educativos ha provocado que muchas personas comiencen antes a organizar esos esperados planes de piscina o adelanten sus escapadas a playas, ríos o pantanos. Por eso, para evitar al máximo los accidentes y disfrutar de un verano seguro, Cruz Roja recuerda unas serie de pautas que conviene tener presentes cada año. 

2026 está registrando un repunte histórico y preocupante en las cifras de ahogamiento. Hasta el momento, en España se han contabilizado alrededor de 193 fallecidos, de los cuales al menos 150 personas perdieron la vida antes de mediados de junio. Playas y pantanos concentraron la mayoría de los incidentes. “Cabe destacar que muchos de los accidentes se producen en playas no vigiladas, es decir, playas que no cuentan con los equipos de salvamento in situ. Esto provoca que la respuesta de los equipos de emergencia, ante una situación de riesgo, tarde más en efectuarse”, advierte Miguel Ángel Arrocha, responsable del servicio de playas de Cruz Roja Española. 

Además, la Organización recuerda a la ciudadanía algo aparentemente obvio, pero que conviene no recordar durante estos meses: “el medio acuático no es el entorno natural del ser humano” y, por tanto, la prevención sigue siendo la mejor herramienta para evitar tragedias. 

En este sentido, existen ciertos colectivos especialmente vulnerables a estas fechas y que requieren especial atención, como son las personas mayores de 65 años, los bebés y niños menores de 4 años, y las personas con enfermedades crónicas (cardiovasculares, respiratorias o diabetes). “Su principal vulnerabilidad se debe a que su cuerpo tiene mayor dificultad para regular la temperatura y sufren deshidratación rápidamente. Por este motivo, debemos extremar las precauciones con estos colectivos de personas”, remarca. 

A pesar de esto, sabemos que cualquier persona puede verse envuelta en una situación de emergencia. Así que, Cruz Roja recomienda a la población seguir estas pautas básicas para prevenir ahogamientos y disfrutar del verano con total seguridad:

- Bañarse en entornos acuáticos vigilados que cuenten con personal de salvamento y socorrismo. De esa manera, podremos pedir ayuda y la respuesta será inmediata. La mayor incidencia de fallecidos se produce en zonas de baño no protegidas.

- Evitar entrar bruscamente en el agua, sobre todo, después de haber tomado el sol o haber comido. Es recomendable esperar un tiempo de dos horas, especialmente tras comidas copiosas.

- Salir del agua si notamos algún síntoma extraño, como escalofríos, fatiga, dolor de cabeza, picores, mareos, vértigos o calambres.

- No tirarse de cabeza en lugares desconocidos (evitar las zambullidas). Puede haber poca profundidad y, como resultado, podemos golpearnos la cabeza contra una roca y causarnos lesiones medulares.

- Vigilar en todo momento a la infancia. No podemos sustituir la vigilancia de las personas que van a cargo de los menores por la de los equipos de salvamento. La responsabilidad de ese menor, es del adulto que va con él.

- No arriesgarse más de la cuenta. Una persona ahogándose puede arrastrarnos durante el rescate. Es mejor lanzar, desde una zona segura, algún elemento de flotabilidad y mientras tanto, pedir ayuda a los equipos de salvamento que estén en el entorno acuático (playas, pantanos, ríos, piscinas, etc.).

- Ante un accidente, los minutos posteriores son vitales para la víctima y hay que poner en marcha la "cadena de la supervivencia". Hay que actuar con orden y seguridad.

- Si existe un peligro avisar a los bañistas del peligro existente (corrientes, medusas, etc.), balizando la zona (cristales en la arena, piedras a poca profundidad…) 

- Si existe servicio de vigilancia en la zona, pide ayuda. En caso contrario, evita realizar movimientos bruscos a la persona accidentada, llama al 112, y sigue sus indicaciones hasta que llegue la asistencia sanitaria. 

Por último, Miguel Ángel Arrocha insiste en varios puntos para que este verano estemos preparados y seguros. “Prioricemos acudir a entornos acuáticos vigilados, no olvidemos seguir las indicaciones de los socorristas, respetar el significado de las banderas y consultar cualquier duda con los equipos desplegados. Y, por supuesto, respetar el medio ambiente, dejando la playa, el río o el pantano igual o mejor de como lo encontramos”, se despide.

Cada verano, Cruz Roja realiza más de 400.000 avisos preventivos con el objetivo de sensibilizar a la población. Además, en determinadas zonas costeras imparte sesiones informativas en colegios antes de finalizar el curso para que los más pequeños adquieran conocimientos básicos sobre seguridad en la playa.

Este año, para seguir estando cerca de las personas tanto dentro como fuera del agua, la Organización ya ha desplegado un equipo multidisciplinar de 1.300 profesionales, entre socorristas acuáticos, personal sanitario, de conducción, embarcaciones y auxiliares en 188 puntos del litoral español.