Las consecuencias emocionales de perder un trabajo - Ahora

• El trabajo es el espacio donde más horas pasamos al día. Allí construimos relaciones, desarrollamos nuestras habilidades y afrontamos nuevos retos cada día. Pero ¿qué ocurre cuando todo eso desaparece y toca empezar de cero? 

Cuando una persona pierde su puesto de trabajo o se encuentra en una situación de desempleo, no sólo se enfrenta a la incertidumbre económica, sino también al miedo, la duda sobre si encontrará una nueva oportunidad, a la comparación constante con el entorno o a la sensación de no ser suficiente. “Muchas personas experimentan sentimientos de frustración, ansiedad, inseguridad, e incluso depresión, ante la dificultad de encontrar empleo. Además, esta situación puede repercutir negativamente en el bienestar emocional y en las relaciones sociales y familiares”, expresan Olga Díaz, Ana Turrens e Isabel Bel, técnicas de la Unidad de Andalucía Orienta de Cruz Roja en Moguer (Huelva). 

Por eso, contar con apoyo, orientación profesional y recursos adecuados puede resultar fundamental para afrontar mejor el duelo laboral. Cruz Roja en Moguer (Huelva) cuenta con Andalucía Orienta, una unidad que, precisamente, tiene como objetivo asesorar y acompañar a personas demandantes de empleo en situación de riesgo de exclusión social durante su proceso de búsqueda de trabajo. Las personas que acuden a este servicio conviven a diario con las consecuencias del desempleo y, desde la Organización, trabajan para que esta etapa pueda convertirse también en una oportunidad para conocerse mejor, fortalecer sus habilidades y afrontar la búsqueda de empleo con mayor seguridad.  “Existen herramientas y estrategias que pueden ayudar a las personas a afrontar el desempleo, como trabajar la actitud activa en la búsqueda de empleo y reforzar la autoestima, motivación, el desarrollo de competencias, el apoyo social a  través de participación en  talleres o  grupos, y el acompañamiento profesional, con el fin de mejorar el bienestar emocional y facilitar la reincorporación al mercado laboral. La clave está en apoyarse en redes y recursos que permitan avanzar hacia nuevas oportunidades”, detallan las técnicas. 

Una oportunidad de colaboración con la Universidad de Huelva

Precisamente, la realidad que viven cada día las personas atendidas por Andalucía Orienta ha trascendido el ámbito de la orientación laboral para convertirse también en objeto de investigación. 

Y es que ninguna persona está exenta de enfrentarse a la pérdida de un empleo y al impacto emocional que esta conlleva. Recién terminados los estudios, después de años en una misma empresa o a las puertas de la jubilación, cualquiera puede atravesar este duelo. Y de esta reflexión nace una enriquecedora colaboración entre la Universidad de Huelva y la Unidad Andalucía Orienta de Cruz Roja en Moguer. “Mantenemos buena relación con profesorado de la universidad y al contar con tantas historias de personas en situación de desempleo que han salido adelante, nos contactaron para colaborar en la tesis doctoral de Ninfa del Carmen Pulido, profesora de la Universidad del Valle en Cali (Colombia), titulada: ‘Aspectos psicosociales y duelo en personas desempleadas’. Nos pareció una oportunidad de colaboración muy valiosa para seguir visibilizando el impacto emocional que puede generar el desempleo y para contribuir al desarrollo de herramientas que favorezcan la recuperación de las personas desempleadas” expresa Isabel Bel, una de las técnicas. 

Personas usuarias de la Unidad Andalucía Orienta de Cruz Roja en Moguer pudieron compartir sus experiencias y quizá, al mismo tiempo, tender la mano a otras personas que hoy se encuentran en el mismo punto en el que ellas estuvieron. 

Personas usuarias de la Unidad Andalucía Orienta de Cruz Roja en Moguer compartieron sus experiencias para contribuir a esta investigación y, al mismo tiempo, ayudar a otras personas que hoy atraviesan ese mismo proceso. Sus testimonios no solo aportan conocimiento al ámbito académico, sino que también ayudan a visibilizar una realidad que a menudo permanece en silencio.