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La carga mental en las mujeres
PODCAST
LA CARGA MENTAL EN LAS MUJERES
PODCAST
Cruz Roja
20 min.06/03/2026
Pepi, Belén e Irene, son mujeres de generaciones diferentes con vidas, experiencias, contextos, entornos y circunstancias muy distintas, pero que, desgraciadamente, comparten algo en común. Y sí, hablo de la carga mental, un problema que a día de hoy sigue calando en nosotras. Por eso, en este episodio, además de escucharlas a ellas, hemos querido contar con Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia para que nos ayude a tomar nota sobre este asunto repleto de aristas y que afecta a las mujeres de forma desproporcionada con respecto a los hombres. Así que, prepara la libreta porque junto a Ana vamos a conocer qué es exactamente la carga mental, por qué nos afecta más a las mujeres, de dónde viene ese peso invisible (y no tan invisible) que acarreamos de generación en generación y, por supuesto, hacia dónde debemos remar como sociedad para que esto cambie, porque, sí, hemos avanzado, pero queda mucho por hacer. 
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'VOCES QUE INSPIRAN' CON GUILLERMO GAUNA-VIVAS
Hola, bienvenido y bienvenida a un episodio más de Voces que Inspiran.  Nuestro protagonista de hoy es Guillermo Gauna-Vivas, CEO de Ayúdame3D, una organización que diseña y envía prótesis en 3D a todo el mundo, entre otras muchas cosas más. Pero como toda iniciativa, que ahora lleva casi 10 años, comenzó muy poco a poco, sin grandes pretensiones, pero con esa idea de Guillermo en la cabeza de querer aportar, de querer hacer algo por los demás.  ¿Te parece si lo conocemos un poquito mejor? Venga.
CRUZ ROJA
17 min. 17/06/2026
EDUCACIÓN ANTIRRACISTA
¿Sabías que un 33 % de las personas pertenecientes a minorías étnicas o racializadas en España afirman sentirse discriminadas?  Y es que aunque sintamos o sientas que en tu círculo más cercano, en tu grupo de amigos o en tu familia no existen este tipo de discursos o dinámicas, solo hace falta mirar alrededor para darnos cuenta de que seguimos viviendo en una sociedad donde muchas personas continúan siendo juzgadas, cuestionadas o tratadas de forma diferente por el color de su piel, sus rasgos o su origen. Por suerte, hoy contamos en este Toma Nota con Desirée Bela-Lobedde, mujer afrodescendiente y educadora antirracista que nos va a ayudar a comprender qué es ser una persona afrodescendiente, por qué sigue costando tanto reconocer la diversidad racial, qué cosas hacemos o decimos que fomentan o mantienen comportamientos racistas y, por supuesto, dónde está la clave para que entre todos y todas consigamos construir una sociedad tolerante, consciente y justa.
CRUZ ROJA
25 min. 02/06/2026
'VOCES QUE INSPIRAN' CON PABLO SÁNCHEZ
En este episodio contamos con Pablo Sánchez Bergasa, un ingeniero navarro que decidió no mirar hacia otro lado y acabó creando incubadoras de bajo coste para hospitales sin recursos. Lo que empezó como un proyecto universitario terminó convirtiéndose en una iniciativa capaz de salvar la vida de miles de bebés prematuros en distintos países del mundo. Pablo nos cuenta cómo una experiencia de su infancia marcó su forma de entender la ayuda, qué ocurrió para que apostara por seguir adelante cuando estaba a punto de abandonar el proyecto y cómo nació INCUNEST, una incubadora portátil, sencilla y accesible que ya ha llegado a decenas de hospitales.
CRUZ ROJA
20 min. 21/05/2026
CLAVES PARA PREVENIR EL ACOSO ESCOLAR
Según la Fundación ANAR más de 8.000 menores de edad en España sufren acoso escolar, una lacra social sobre la que hay que seguir alzando la voz, sensibilizando y actuando para situar a la infancia lejos de toda violencia. Pero, como sabemos que el acoso escolar se vive, y se sufre desde distintos puntos: quien lo padece, quien lo ejerce, quien lo observa pasando por las familias y el entorno educativo, hoy contamos en este podcast con Graciela Sánchez, directora de Educación de la Fundación ANAR para que nos ayude a tomar nota sobre qué entendemos por acoso escolar, qué papel tiene cada uno de los actores implicados, cuál es el protocolo a seguir cuando se detecta un caso y, sobre todo, hacia dónde debemos ir como sociedad para ponerle fin.
CRUZ ROJA
20 min. 07/05/2026

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