• Cruz Roja y Cruz Roja Juventud conmemoran el Día Internacional de la Mujer con la campaña “Que lo hagamos, no significa que debamos”, haciendo referencia a la carga mental que recae principalmente en las mujeres por el reparto no equitativo de las responsabilidades. 

• Según datos de Cruz Roja, las mujeres se implican más en los cuidados, se sienten más sobrecargadas y esto afecta a su desarrollo personal y profesional. 

Con una premisa -Que lo hagamos, no significa que debamos- y una solución –Cuando la carga se reparte, la vida se aligera-, Cruz Roja y Cruz Roja Juventud ponen el acento en la carga mental que sufren las mujeres desde edades muy tempranas por el exceso de responsabilidades no compartidas, en su nueva campaña de sensibilización con motivo del Día Internacional de la Mujer. 

La carga mental está relacionada con el esfuerzo psicológico y emocional de organizar, planificar y anticipar todas las tareas necesarias para que la vida cotidiana funcione, desde los cuidados, la organización doméstica, las gestiones familiares o la cobertura de necesidades de otras personas. Y no se trata solo de hacer las tareas, sino pensar en ellas, planificarlas, responsabilizarse de su correcta ejecución, y velar por el bienestar para sostener las redes familiares y sociales.

Mayor responsabilidad en los cuidados
Según datos recogidos por Cruz Roja entre las personas usuarias de la Organización en 2025, las mujeres continúan asumiendo la mayor parte de los cuidados, dedicando 3 veces más tiempo que los hombres, lo que genera una carga mental significativa superior a la de los hombres. 
Además, ellas siguen asumiendo mayoritariamente los cuidados profesionales, lo que las concentra en puestos de trabajo caracterizados por una alta temporalidad, parcialidad y salarios insuficientes, acompañado en muchos casos de carencia de servicios de prevención de riesgos adecuados. Todo esto limita sus oportunidades de desarrollo profesional y su participación en el mercado laboral.

De las más de 26.400 personas usuarias de Cruz Roja en todo el estado que declararon dedicar tiempo al cuidado de familiares, el 83% son mujeres, lo que confirma además que el peso del cuidado se concentra especialmente en mujeres en contextos de dificultad.

La carga mental se manifiesta no solo en la cantidad de tareas que realizan las mujeres, sino también en cómo estas responsabilidades afectan a su bienestar emocional. Así, el 19% de las mujeres cuidadoras consultadas declaran sentirse sobrecargadas por las tareas de cuidados.

La sobrecarga mental se vincula directamente con las desigualdades en el reparto de cuidados, situación que genera agotamiento, dificultades para conciliar y una afectación en la salud mental. Según el último informe Bienestar Emocional y Vulnerabilidad de la Fundación Cruz Roja Española (2025), tres de cada diez personas en España presentan bajos niveles de bienestar emocional, fenómeno que se agrava cuando coinciden factores como precariedad, aislamiento o responsabilidades familiares elevadas. 

Así, una de cada cuatro mujeres usuarias de Cruz Roja (25%) afirma que las responsabilidades familiares suponen una barrera en su desarrollo personal o profesional, cifra que cae por debajo del 10% en el caso de los hombres. Además, entre las personas que afirman no poder plantearse acceder a un empleo debido a las responsabilidades de cuidados, el 94% son mujeres. 

A esta brecha se suma una dimensión frecuentemente invisibilizada: la carga mental que soportan las mujeres más mayores, un grupo que sigue asumiendo cuidados pese a encontrarse en una etapa vital en la que deberían poder recibirlos. Muchas de ellas continúan realizando tareas domésticas, organizando la vida familiar, atendiendo a parejas con problemas de salud, a hijos e hijas adultos en situaciones de dependencia, o incluso a nietos y nietas. 

Inclusión y empleo
En el pasado año, Cruz Roja en Catalunya atendió a 76.490  mujeres dentro del área de Inclusión Social, desde el que se actúa con las personas en riesgo de pobreza y exclusión para que tengan las oportunidades y recursos necesarios para participar en la vida económica, social y cultural disfrutando un nivel de vida y bienestar que se considere normal en la sociedad en la que estas personas viven.

El empleo es fundamental para el acceso a derechos y servicios esenciales, por ello, desde Cruz Roja se trabaja para acercar el mercado laboral a las personas que lo tienen más difícil, mejorando su empleabilidad.  En 2025, en Catalunya, Cruz Roja ha impulsado el acceso al empleo de más de 3.074 mujeres. Un total de 305 han participado en un programa específico para mujeres en situación de vulnerabilidad que ha facilitado que un 36% de ellas (109) se inserta en el mercado laboral ordinario. 

Actividades para celebrar el 8M 

Con motivo del 8M, el 10 de marzo se presentará en la sede de Cruz Roja en Catalunya la exposición fotográfica: “Mujeres, más allá de la fuerza”, resultado de la colaboración entre la fotógrafa Mónica Das Neves, Cruz Roja y la Fundación Magone, que tiene la voluntad de reflejar la pluralidad real de las mujeres desde múltiples miradas. 

Posteriormente, Lourdes Muñoz Santamaría, fundadora de Iniciativa Barcelona Open Data y presidenta de Mujeres en Red, abordará la necesidad de realizar un uso responsable de la tecnología de datos y de la Inteligencia artificial incorporando la perspectiva de género para evitar perpetuar desigualdades y cuestionando los sesgos que se dan en el uso de estos datos.