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Información y recomendaciones ante la epidemia por COVID19
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jun
15
2020
15 junio Información y recomendaciones ante la epidemia por COVID19

Ante la situación epidémica motivada por el nuevo Coronavirus (COVID-19), Cruz Roja Española insiste en la importancia de “quedarse en casa” como medida más eficaz para contener la infección y prevenir la aparición de nuevos casos.

 

Información y recomendaciones de prevención y contención de la epidemia por coronavirus

 

Ante la epidemia provocada por el virus de la COVID-19 y la actual situación de progresiva incorporación a actividades que llevamos tiempo sin hacer (pasear, hacer deporte, salir con los niños, coger transporte público…) desde Cruz Roja queremos recordar la importancia que todas y cada una de las personas tenemos para contener la infección y prevenir la aparición de nuevos casos.

Evitar la transmisión del virus, además de ser una responsabilidad de la sociedad y de sus dirigentes, es también una responsabilidad a nivel individual.  Parar la COVID-19 depende de todos y todas, ¡DEPENDE DE TI!  #SitecuidasMecuidas

Seamos conscientes de nuestro papel personal en el control de la enfermedad, evitemos que nuestras actitudes y comportamientos pongan en riesgo la salud de las personas que nos rodean y la nuestra propia.

Es imprescindible reanudar las actividades poco a poco, siempre siguiendo las pautas autorizadas en cada ámbito territorial, y mantener de forma estricta las recomendaciones generales para prevenir la trasmisión del virus: higiene de manos, uso de mascarilla donde se requiera y mantener la distancia de seguridad. Recuerda que seguimos en situación de alarma por riesgo de la COVID-19.

Es importante destacar la obligatoriedad actual del uso de las mascarillas:

Su uso es OBLIGATORIO:

• En el transporte público

• En la vía pública, en espacios al aire libre, espacios cerrados de uso público o abiertos al público, siempre que no sea posible mantener la distancia de seguridad

¿QUIÉN debe usarla?

La población general sana, a partir de 6 años, excepto:

• Dificultad respiratoria

• Contraindicación

• Actividades con las que sea incompatible

• Causa de fuerza mayor o situación de necesidad

Haz un USO CORRECTO para no generar más riesgo:

  • Lávate las manos antes de ponerla.

  • Durante todo el tiempo la mascarilla debe cubrir la boca, nariz y barbilla. Es importante que se ajuste a tu cara.

  • Evita tocar la mascarilla mientras la llevas puesta.

  • Por cuestiones de comodidad e higiene, se recomienda no usar la mascarilla por un tiempo superior a 4 horas. En caso de que se humedezca o deteriore por el uso, se recomienda sustituirla por otra.

  • No reutilices las mascarillas a no ser que se indique que son reutilizables.

  • Para quitarte la mascarilla, hazlo por la parte de atrás, sin tocar la parte frontal, deséchala en un cubo cerrado y lávate las manos.

  • Las mascarillas reutilizables se deben lavar conforme a las instrucciones del fabricante

  • EL USO ADECUADO DE LAS MASCARILLAS INCLUYEN QUE SE TIREN EN LOS CONTENEDORES ADECUADOS, Y NUNCA AL SUELO

 

Cruz Roja Española, gracias a su voluntariado y a todo el personal, continúa desarrollando las actuaciones de su Plan “RESPONDE” frente al COVID-19 en todas sus vertientes y prestando su apoyo a las autoridades sanitarias en las tareas que nos solicitan con los recursos disponibles.

Durante todo este tiempo, Cruz Roja ha continuado además manteniendo la actividad en el resto de proyectos dirigidos a las personas en situación de mayor vulnerabilidad, adaptándose a la situación social y sanitaria vivida para dar la respuesta más adecuada en las presentes circunstancias, velando especialmente por cuidar de la seguridad y la salud del personal voluntario y laboral que hace posible llevarla a cabo.

La información facilitada por la Organización por todos sus canales se revisa a diario por profesionales expertos en los distintos temas, basándose siempre en fuentes acreditadas para su actualización. Se hace lo mismo con todos los procedimientos de actuación, prestando especial atención a aquellos que implican medidas de seguridad y protección para la prevención de la transmisión de la infección a todos los niveles.

Para hacer llegar de una manera fácil y accesible la información más relevante y de interés para la población relacionada con el COVID-19, en la web oficial de Cruz Roja Española se ha creado un apartado específico de “RECURSOS CRE COVID-19” es https://www2.cruzroja.es/recursos-covid19, a través del cual se puede acceder a múltiples contenidos para facilitar el afrontamiento de la especial situación en la que nos encontramos.

Desde finales de abril, Cruz Roja preocupada también por la salud mental de las personas, ha puesto a disposición de todos los ciudadanos un nuevo servicio telefónico gratuito de apoyo psicológico: “CRUZ ROJA TE ESCUCHA” (900 107 917), atendido de lunes a viernes por profesionales expertos en horario de mañana y tarde.

Seguimos insistiendo en la importancia de consultar sólo fuentes de información fiables y contrastadas, como las webs oficiales de organismos y organizaciones acreditadas y no hacer caso de aquellas de las que desconozcamos su origen y fiabilidad.

A continuación, damos respuesta a las preguntas más frecuentes que durante estas semanas seguimos haciéndonos en relación con el virus COVID-19.

 

¿Qué es el nuevo coronavirus?

Los coronavirus son una amplia familia de virus que pueden causar infección en los seres humanos y en una variedad de animales, incluyendo aves y mamíferos como camellos, gatos y murciélagos. Se trata de una enfermedad zoonótica, lo que significa que en ocasiones pueden transmitirse de los animales a las personas.

El nuevo coronavirus SARS-Cov-2 es un nuevo tipo de coronavirus que afecta a los humanos y se transmite persona a persona. Aún hay muchas cuestiones que no se conocen en relación al virus y a la enfermedad que produce. Según se avanza en su conocimiento, se van actualizando las recomendaciones y la información. https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_que_es.jpg

 

¿Cuál es la supervivencia del virus SARS COVID-19?

La supervivencia del virus obedece a múltiples factores difícilmente controlables en nuestro día a día. https://www.mscbs.gob.es/en/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/documentos/COVID19_SupervivenciaDelVirus_200410.pdf

Por ello la mejor manera para evitar su trasmisión es seguir las recomendaciones generales de prevención para el contagio de infecciones respiratorias y mantener una buena ventilación y limpieza de nuestra vivienda para eliminarlo de objetos y superficies que puedan haberse contaminado. https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_limpieza_en_casa.jpg

 

¿Cómo se transmite el nuevo coronavirus?

Se transmite por contacto directo con las gotas respiratorias que se emiten con la tos o el estornudo de una persona enferma. Su contagiosidad depende de la cantidad de virus que hay en las vías respiratorias. Las gotas infectan a otra persona por vía directa a través de la nariz, los ojos o la boca. También puede transmitirse al tocar nariz, ojos o boca con las manos contaminadas por el virus tras haber tocado superficies en las que hayan caído gotas de saliva de personas con el virus. Parece poco probable la transmisión por el aire a distancias mayores de 2 metros.

La evidencia actual sobre la enfermedad COVID-19 muestra que existe transmisión de la infección a partir de casos asintomáticos o casos en fase presintomática.

 

¿Cuáles son los grupos más vulnerables?

Los principales grupos vulnerables son los mayores de 60 años, y aquellas personas diagnosticadas de hipertensión arterial, diabetes, enfermedades cardiovasculares, enfermedades pulmonares crónicas, cáncer, inmunodeficiencias, y embarazadas por el principio de precaución.

También se consideran más vulnerables las personas que viven o trabajan en instituciones cerradas, con especial atención a las personas mayores que viven en residencias. Otras personas, como las que fuman o las que tiene obesidad, también parecen tener mayor riesgo de tener una enfermedad grave.

 

¿Cuál es la situación en España?

Actualmente la transmisión en el país ha descendido. Las autoridades sanitarias realizan una vigilancia continua de la situación epidemiológica para establecer las medidas de control necesarias de forma precoz adaptadas a la situación.

Se puede consultar la situación actualizada en el siguiente enlace: https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/situacionActual.htm

 

¿Cuáles son los síntomas de Covid-19?

Los síntomas más comunes incluyen fiebre, tos y sensación de falta de aire. En algunos casos también puede haber disminución del olfato y del gusto, escalofríos, dolor de garganta, dolores musculares, dolor de cabeza, debilidad general, diarrea o vómitos.

La mayoría de los casos son leves. En casos más graves, la infección puede causar neumonía, dificultad importante para respirar, fallo renal e incluso la muerte. Los casos más graves generalmente ocurren en personas de edad avanzada o que padecen alguna enfermedad crónica, como enfermedades del corazón, del pulmón o inmunodeficiencias.

 

¿Existe un tratamiento para el COVID-19?

No existe un tratamiento específico, pero en los casos indicados se están empleando algunos antivirales y otros medicamentos que han demostrado cierta eficacia según algunos estudios. Sí existen muchas opciones terapéuticas para el control de sus síntomas, por lo que la asistencia sanitaria mejora el pronóstico.

Al ser una infección producida por virus, los antibióticos NO deben ser utilizados como medio de prevención o tratamiento. Sin embargo, es posible que a los pacientes con COVID-19 se les administre por indicación médica antibióticos porque podrían padecer coinfecciones provocadas por bacterias.

 

¿Qué medidas de control se están tomando?

Desde el 14 de marzo se ha declarado el estado de alarma en todo el territorio español, por lo que se están tomando medidas para hacer frente a esta situación grave y excepcional, con el objetivo de proteger la salud de la ciudadanía, contener la progresión de la enfermedad y reforzar el sistema de salud pública. Consulta fuentes oficiales para mantenerte al día de la situación y de las diferentes medidas en cada territorio.

El papel individual de cada una de las personas que formamos la sociedad es clave y fundamental para poder hacer una transición segura y llegar en los plazos previstos, a la situación de nueva normalidad sin nuevos brotes epidémicos con aumento de casos.

Cada persona debe ser muy consciente de su responsabilidad individual en el control de la epidemia, y de la importancia que tiene seguir en todo momento las pautas y recomendaciones indicadas por las autoridades sanitarias.

 

¿Qué puedo hacer para protegerme y proteger a los demás?

Las medidas genéricas de protección individual frente a enfermedades respiratorias incluyen:

  • Realizar una higiene de manos frecuente (lavado con agua y jabón o soluciones alcohólicas)

  • Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado.

  • Usar pañuelos desechables, tirarlos tras su uso y lavarse las manos inmediatamente después.

  • Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan la transmisión.

  • Mantener una distancia física de seguridad de 2 metros de otras personas.

  • Tener precaución con las superficies que más se tocan y limpiarlas con regularidad.

  • Utilizar mascarilla:

    • o Su uso es obligatorio en el transporte público y cuando no sea posible mantener la distancia de seguridad en la vía pública, en espacios al aire libre, espacios cerrados de uso público o abiertos al público.

    • o Es obligatorio para todas las personas a partir de los 6 años, salvo las excepciones: dificultad respiratoria que pueda verse agravada por el uso de mascarilla, motivo de salud que contraindique su uso debidamente justificados, personas con discapacidad o situación de dependencia que presenten alteraciones de conducta que hagan inviable su utilización, o en actividades en las que resulte incompatible el uso de la mascarilla o por causa de fuerza mayor o situación de necesidad.

  • Si se presentan síntomas, la persona debe aislarse en una habitación y seguir las recomendaciones del apartado de este documento sobre ¿Qué tengo que hacer si tengo síntomas?

Se puede consultar más información sobre cada recomendación en el siguiente enlace:

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/ciudadania.htm

No hay que tomar precauciones especiales con los alimentos en España para evitar esta infección.

Hasta la fecha no existe evidencia científica alguna de que las mascotas jueguen un papel importante en la transmisión de la enfermedad hacia los humanos.

Tal como recomienda la Organización Mundial de Sanidad Animal, en caso de que una persona esté afectada por el COVID-19 debería, como medida de precaución, reducir el contacto con mascotas y otros animales a través de la aplicación de medidas generales de higiene, como se debería hacer ante la existencia de cualquier otra enfermedad infecciosa en las personas o en los animales.

 

¿Qué debo tener en cuenta al comprar una mascarilla?

Con carácter general:

  • las personas sanas usarán mascarillas higiénicas

  • las personas con síntomas o asintomáticas con prueba COVID+ usarán mascarillas quirúrgicas

  • las personas que estén en contacto estrecho con persona enfermas (cuidadoras, sanitarios asistenciales...) usarán preferentemente mascarillas EPI

Los menores de 3 años no deben usar mascarillas. Para los niños y niñas mayores de esta edad (3-12 años), existen 3 tallas con diferente tamaño. Cuando deban usar mascarilla, su colocación debe ser supervisada por un adulto para comprobar que se ha hecho correctamente.

Si desea consultar información más detallada, el Ministerio de Sanidad ha elaborado un documento con infografía muy completo, en dónde se aclaran todas las dudas que nos pueden surgir en relación con el uso de mascarillas https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/documentos/030520_GUIA_COMPRA_MASCARILLAS.pdf

 

¿Qué debo hacer si tengo síntomas?

Las personas que presenten fiebre o tos, deberán quedarse en su domicilio, aislarse en una habitación y contactar con los servicios de salud telefónicamente llamando a su centro de salud o al teléfono habilitado de su Comunidad Autónoma, que se pueden consultar en: http://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/telefonos.htm

Se puede consultar cómo realizar el aislamiento domiciliario en el siguiente enlace: https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/documentos/20.03.24_AislamientoDomiciliario_COVID19.pdf

Si se tiene sensación de falta de aire, dolor torácico, empeoramiento o sensación de gravedad por cualquier otro síntoma, llamar al 112.

Se puede consultar cómo actuar si se tienen síntomas en este enlace:

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/documentos/20200325_Decalogo_como_actuar_COVID19.pdf

 

¿Qué hago si he estado con alguien con síntomas de COVID-19?

Se considera contacto estrecho cuando se ha estado en contacto con una persona con síntomas compatibles o diagnosticada de COVID-19, desde 48 horas antes del inicio de síntomas o del diagnóstico si la persona es asintomática. Para considerar que el contacto ha sido estrecho debe haber proporcionado cuidados o haber estado en el mismo lugar que la persona enferma a menos de 2 metros y durante más de 15 minutos, sin las medidas de protección adecuadas.

Se debe realizar cuarentena domiciliaria durante 14 días desde el último contacto.

La cuarentena domiciliaria consiste en quedarse en el domicilio, preferentemente en una habitación, durante 14 días desde el último contacto y no salir de casa salvo que sea imprescindible (por ej. para la asistencia sanitaria).

Hay que restringir al máximo las salidas de la habitación y evitar el contacto con los convivientes. Si se sale de la habitación, se debe usar mascarilla quirúrgica.

 

¿Cómo se puede hacer el diagnóstico de COVID-19?

En principio, cualquier persona con síntomas de coronavirus se diagnostica como caso sospechoso y se toman con ella las mismas medidas de prevención que con los casos confirmados a través de pruebas inmunológicas.

El diagnóstico de confirmación debe hacerse mediante pruebas específicas. Hay dos tipos de test diagnósticos con distinta sensibilidad, rapidez y precisión diagnóstica, que se utilizan siguiendo criterios sanitarios contrastados https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/TestCovid19.jpg

 

Los niños y niñas ante la epidemia por coronavirus

Es importante que los niños y niñas conozcan la situación en la que nos encontramos. Habla con los más pequeños con sinceridad, de manera clara y en un lenguaje que puedan comprender sobre la enfermedad y la importancia que ellos tienen en la prevención y el control de la epidemia. El Ministerio de Sanidad ha elaborado infografías para facilitar el manejo de esta información con los niños y niñas https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_que_digo_a_poblacion_infantil.jpg, además de unas pautas sencillas para que aprendan a lavarse las manos de manera correcta https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/cartel_HIGIENE_MANOS_CORONAVIRUS.jpg

Para ampliar información sobre el tema, puede consultarse la Guía de Buenas Prácticas para las salidas de la población infantil en https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/documentos/GUIA_DE_BUENAS_PRACTICAS_EN_LAS_SALIDAS_DE_LA_POBLACIOON_INFANTIL_DURANTE_EL_ESTADO_DE_ALARMA.pdf

 

¿Cómo puedo manejar el estrés ante la crisis del Covid-19?

Tener sentimientos de confusión, tristeza, estrés o miedo es normal durante cualquier situación extraordinaria en la que nos encontremos.

El Ministerio de Sanidad ha elaborado una infografía con las recomendaciones básicas para mejorar nuestra gestión emocional, accesible a través de este enlace https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_gestion_emocional.jpg

Puede consultar también otros materiales y herramientas de apoyo psicológico del Ministerio de Sanidad en el apartado “Bienestar Emocional” al que tiene acceso a través del siguiente enlace https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/ciudadania.htm

El Gobierno de España ha puesto a disposición de todas las personas de un servicio telefónico gratuito de atención psicológica. Los teléfonos con los que poder contactar pueden consultarse en el siguiente enlace https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_telefonos_asistencia_psicologica.jpg

Además, Cruz Roja dispone desde el 13 de abril del servicio “CRUZ ROJA TE ESCUCHA” que atendido por profesionales expertos presta apoyo psicológico de manera gratuita en el teléfono (900 107 917), al que puede llamar cualquier persona de lunes a viernes en horario de mañana o de tarde.

 

¿Cómo actuar si se tiene una enfermedad crónica o se padece un problema de salud durante la crisis del Covid-19?

Para facilitar la atención sanitaria de las personas mayores y de aquellas con problemas crónicos de salud, el Ministerio de Sanidad ha elaborado la “Guía de actuación para personas  con condiciones de salud crónicas  y personas mayores en situación  de confinamiento durante el estado de alarma por covid-19”, que puede consultarse en el siguiente enlace: https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/documentos/CRONICOS20200403.pdf

Para facilitar las pautas de actuación indicadas por el Ministerio de Sanidad a seguir ante diferentes problemas de salud, puede consultarse el apartado “Recomendaciones para personas con condiciones de salud crónicas” que aparece al final de este enlace https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/ciudadania.htm  

Y en donde se recoge infografía con las recomendaciones a seguir con las siguientes situaciones o procesos:

  • Alergia/Asma

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_alergia_asma.jpg

  • Cáncer

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_Cancer.jpg

  • Diabetes

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_Diabetes.jpg

  • Diálisis

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_Pildora_informativa_dialisis.jpg

  • Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_rec_personas_con_EPOC.jpg

  • Epilepsia

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_rec_personas_con_epilepsia.jpg

  • Fibrosis quística

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_Cartel_Fibrosis_Quistica.jpg

  • Hipertensión arterial

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_HTA_24.04.20.JPG

  • Infarto Agudo de Miocardio (IAM)

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_Infarto_17.04.20.jpg

  • Ictus

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_Ictus.jpg

  • Niñas y niños con espectro autista.

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_Cartel_TEA_20200410.jpg

  • Problemas crónicos de salud en seguimiento por Atención Primaria

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_rec_atencion_primaria.jpg

  • Medicación crónica

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_Medicamentos.jpg

  • Tratamiento con anticoagulantes (SINTROM)

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_rec_pacientes_anticoagulados.jpg

  • Servicios Sociales de atención domiciliaria

https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/img/COVID19_Atencion_domiciliaria.jpg

 

Enlaces de interés para consultar fuentes oficiales:

Ministerio de Sanidad

Centro Europeo para la prevención y el control de enfermedades (ECDC)

Organización Mundial de la Salud (OMS)

 

 

 

 

 

 

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